멀티비타민미네랄21

1) 비타민A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요. 2) 비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요. 3) 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요. 4) 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 5) 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요. 6) 비타민C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 7) 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌. 8) 비타민E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 9) 비타민K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요. 10) 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요.　 11) 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. 12) 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 13) 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. 14) 마그네슘 : 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요. 15) 철 : 체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요. 16) 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요. 17) 구리 : 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 18) 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 19) 망간 : 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 20) 몰리브덴 : 산화 · 환원 효소의 활성에 필요. 21) 크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여.